1.دارچوبه 

 2.جوانه لوبيا 

 3.كلم ~> رسيده باشه

 4.هويج  

5.گل كلم

6.كرفس 

  7.بلوط يا شاه بلوط 

  8.علفهاي هرز 

  9.كاسني تلخ

10.شبدر 

 11.دونه ذرت  

 12.خيار

  13.كاسني سالادي

14.باقلاي سبز

   15.كلم پيچ خورده  

 16.نخود   ~> خيس خورده

17.كاهو  

 18.سيب زميني اپز 

  19.فلفل شيرين كوبيده شده

20.شلغم 

  21آب بلوط 

  22. تره 

  23.كدو سبز

1.گوشت گاو پخته شده ~> در اب گرم خوب بپزيد تا چربيش پاك بشه

2.گوشت مرغ يا بوقلمون ~> پخته يا اپز

  3.پنير كم چرب محلي

4.ملخ مخصوص ~> تو ايران كمه

 5.كرم خوراكي ~>  تو ايران كمه

6.جيرجيرك مخصوص~>  تو ايران كمه

  7.تخم مرغ اپز ~>  كم

8.نان ~> نان گندمي نه نان سفيد< ~> با شير خيس بخوره ~> كم چرب.سبوس دار

9.ماست كم چرب 

 10.بيسكويت سگ ~>  نه با سير يا پياز يا پودر پياز